顔の肌専門フェイシャルエステ

女性はもともと身体は冷えやすく、血行不良になりやすい為
むくみも起きやすいと言われています。

特に顔のむくみは体重が増えていなくても太って見えてしまったりしますよね。

忘年会や新年会が終わったかと思えば、今度は送別会シーズンが待ち受けており
アルコールやおつまみの塩分により、むくみはついてまわることでしょう・・・。

むくみは老廃物を含んだ体液が溜まってしまった状態なので、
マッサージなどでリンパの流れを良くすることはとても大切！

ですが自己流でマッサージを行うと、色素沈着やシワの原因になりかねませんので
そこはプロに任せておきましょう。

自宅でできる解消法としては、身体を温めて血流を良くしたり、
お肌への負担が少ないツボ押しが効果的。

首の後ろのくぼんだところや、こめかみにあるツボはむくみの解消にもなる上に、
押していて気持ち良く、かなりスッキリ感が得られるはずですよ

食生活では、塩分と結びついて排出をしてくれるカリウムや、
魚や豆製品など良質なたんぱく質を摂るよう心掛けるとベター。

冷たいものや塩分、糖分の取り過ぎはむくみを招くので控えましょう。

日々の生活のちょっとした心掛けで、意外とむくみは改善されてくるものです。

むくみの解消は小顔効果にも繋がりますので、是非お試しあれ♪