温活で身体もお肌もキレイに！！

2019.11.23

名古屋の肌トラブル専門フェイシャルエステサロン「カロンボーテ」です。

最近朝晩冷えますね。みなさん温活されていますか。
身体が冷えると、代謝も悪くなり、むくみやすく、お顔色も暗く・・・
私たちの身体は36.8度前後が理想と言われています。
体温が一度下がると・・・
・免疫力が約30％低下→体調を崩しやすく、治りにくくなりやすいです。
・基礎代謝は約12％低下→太りやすく、痩せにくく・・・と言われています。

今回はカイロやツボで身体を温めていくご紹介です。
温活をしてキレイになりましょう。

カイロを貼る場所ってみなさんどこにされていますか？
おすすめは「風門のツボ」です。ことツボは「風邪が侵入するツボ」といわれています。
この門を塞ぐことで、風邪の予防になります。
肩や肩甲骨もほぐれていきますよ。

場所は背中の肩甲骨の間です。下を向いたときに首の裏に大きく出た骨の
指3本下のあたりです。
「今日は寒いなー」と思ったらぜひ貼ってみてくださいね。

あとは、下半身の冷えなど女性特有のお悩みに、「三陰交」というツボがあります。
くるぶしの指4本分の上にあるツボです。
下半身の冷え、むくみ、生理痛、更年期障害などにも効果的といわれています。
気持ちいいと思える圧で押してあげてくださいね。