顔の肌専門フェイシャルエステ

こんにちは。
名古屋の原駅にあるエステサロン、カロンボーテ安藤です。

冬の寒さもまし、本格的に冷える季節となりましたが皆様冷え対策はできていますか？

冷えは肥満やむくみ、ホルモンバランスの乱れ、免疫力の低下など
様々な不調を引き起こす
原因となります。

なので今回は冬ならではのお悩み、「冷え」をテーマにアドバイスをさせて頂きたいと思います。

皆様が想像する冷え対策のお食事とは何でしょうか？

定番として馴染み深い食べ物は、生姜ではございませんか？

実は生姜以外にも、体を芯から温められる食材はございます。
その中で私が今回ご紹介させて頂く食材は、シナモンです。

シナモンを摂取すると、末梢血管が丈夫になり、巡りのよい身体を作ることができますので、
この冬の冷え対策としてとても効果的なんですよ♪

私は、朝紅茶に混ぜてみたり、トーストにかけて食べています！
ミルクティーに混ぜるとチャイティー風になりとてもおいしいですよ☆

今ではスーパーで粉末状のシナモンが簡単に手に入ります。
1日3g（小さじ1杯程度）で十分効果をご実感頂けますので、是非皆様もスパイスで温活、挑戦してみてください！

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フェイシャル専門店【カロンボーテスキンケアサロン】
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