2019.01.15 顎下のたるみ、二重あご解消法☆こんにちは。 今回は、筋力の低下にともなって起きる肌トラブルについてと、 基本的に、筋肉の老化は20歳頃から始まると言われております。 更に、その状態を放置してしまうと、どんどん筋肉が老化してしまい なので今回は、自宅でできる簡単な筋トレ法についてお伝えしていきますね☆ 顎下のたるみ、二重あごケア 顎下のたるみ、二重あごは顎の裏にある舌骨筋(ぜっこつきん)と、 口を閉じた時、上顎に舌全体がくっついていない状態であれば要注意! 二重あごや顎下のたるみの原因となりますので、今のうちから対策をしておきましょう。 ☆舌まわし…左右各10回×3セット お顔の筋肉は、身体の筋肉に比べ一つ一つが小さく、 この筋トレ法は非常に単純で簡単な方法ではございますが、舌骨筋と、二腹筋を ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー |
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