コラム

2019.01.15

顎下のたるみ、二重あご解消法☆

こんにちは。
名古屋市原駅にあるエステサロン、カロンボーテの安藤です。

今回は、筋力の低下にともなって起きる肌トラブルについてと、
その対処法についてお伝えしていきたいとおもいます。

基本的に、筋肉の老化は20歳頃から始まると言われております。
その為、筋力の低下を見過ごしてしまうとそれに伴いたるみやシワが起こりやすくなるのです。

更に、その状態を放置してしまうと、どんどん筋肉が老化してしまい
老けた印象のお顔になってしまうので要注意です。

なので今回は、自宅でできる簡単な筋トレ法についてお伝えしていきますね☆

顎下のたるみ、二重あごケア

顎下のたるみ、二重あごは顎の裏にある舌骨筋(ぜっこつきん)と、
二腹筋(にふくきん)が大きく関係しています。

口を閉じた時、上顎に舌全体がくっついていない状態であれば要注意!
この二つの筋肉が衰え始めている証拠です。

二重あごや顎下のたるみの原因となりますので、今のうちから対策をしておきましょう。

☆舌まわし…左右各10回×3セット
時間をかけてゆっくり回しましょう。

お顔の筋肉は、身体の筋肉に比べ一つ一つが小さく、
細かいので少し負荷をかけるだけでも効果が出やすいのです^^

この筋トレ法は非常に単純で簡単な方法ではございますが、舌骨筋と、二腹筋を
特化して鍛えることができますので、是非皆様もお試しくださいませ。

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フェイシャル専門店【カロンボーテスキンケアサロン】
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