顔の肌専門フェイシャルエステ

もうすぐそこに夏は来ていますね。

最近私の中で流行している酵素ダイエットをご紹介いたします。

それは美肌にもなり、ダイエットにもなる『グリーンスムージー』です。
バナナ・にんじん・りんご・キウイ・小松菜などをいれたスムージーです。
これをコップ一杯強を夜ご飯の代わりとして飲むだけ。

炭水化物であるご飯や麺類は摂取しません。
鍋料理として温野菜は食べていただいてOKです。

酵素断食を行うと、代謝酵素の作用が活性化されます。
この活性化した状態の代謝酵素のはたらきを
さらに促進させることができます。

これにより、肌の新陳代謝を促したり、
デトックスにより美肌効果が期待できるのです。
1回きりでなく、毎晩スムージーだけを3日間くらいしてみたりすると
身体にも負担は少ないかと思います。

ちょこちょこスムージーダイエットをするようにすると、
さらなる美肌効果も期待できますよ。

夜ごはんの代わりにスムージーで短期集中ダイエット。
無理のないよう3日間～7日間ほどがおススメです

楽しくプチダイエットしてみてはいかがでしょうか。